Vielleicht kann ja ein Mod die Themen mal zusammen schieben. Ansonsten finde ich dieses Statement ganz gut
J-Pohl Greife mit beiden Händen deine jeweiligen anderen Unterarm (Richtung Ellenbogen). Oder verschränkt die Arme vor dir. Hebe So die Arme über den Kopf und messe von der Sitzfläche bis zu den Armen/ Ellenbogen. Das ist ungefähr die Situation ein T-Shirt aus zu ziehen. Das seh ich als Mindestmaß von der Sitzfläche aus gesehen. Gruß aus Berlin
